En couple, avoir ou non un jardin secret ?
Doit-on tout se dire dans un couple ?
Cette question revient souvent en thérapie de couple car elle est source de désaccords profonds et de disputes.
Il est essentiel de différencier mensonge et jardin secret.
Le mensonge
Un mensonge est un acte volontaire d’altération de la vérité dans l’intention de tromper.
Le jardin secret
Un jardin secret est un espace psychique strictement personnel où on y « range » des pensées ou sentiments rien que pour soi. Cela peut être un rêve fou, un fantasme honteux, un épisode de notre passé heureux ou malheureux, une blessure, un acte répréhensible, les relations amoureuses passées, un hobby que l’on a pas envie de partager et bien d’autres choses encore.
Le jardin secret est vécu aussi comme un refuge où la personne se repose, s’évade, prend du plaisir rien que pour elle.
Accompagner le couple pour raviver la flamme
Un couple unit n'est pas une fusion. Accepter que chacun ait ses besoins propres, c'est poser les bases d'une relation équilibrée.
C'est exactement ce que nous explorons ensemble pendant mes séances d’accompagnement du couple, pour rétablir un espace où chacun existe pleinement sans s'effacer.
Le mensonge est de l’ordre de la tromperie là où le jardin secret relève de l’intimité. Les disputes arrivent quand ce que chacun appelle « l’intimité » (ce qui reste du domaine privé de chacun) n’a pas été discuté et que l’un des partenaires se sent non respecté ou trompé.
Celui qui pense avoir droit à un jardin secret est dans l’incompréhension de ce qui lui tombe dessus et celui qui y voit un mensonge se sent trompé, souffre affreusement, perd confiance en son partenaire et se sent atteint dans l’estime qu’il a de lui-même. Cela peut aussi raviver d’anciennes blessures de trahison ou d’injustice et susciter colère, peur et dégoût.
Afin de mieux comprendre, définissons le couple. Un couple n’est pas la somme des individus qui le composent mais la naissance d’un espace relationnel entre deux individus. Dans cet espace, chacun s’implique en y mettant ce qu’il y souhaite et le couple est une part qui n’appartient ni à l’un ni à l’autre mais qui est le résultat de leur relation. Il existe donc deux individus et un espace relationnel nommé couple. Le jardin secret reste dans la partie privée de chacun et en cela n’appartient pas à l’espace relationnel du couple.
Certaines personnes conçoivent le couple comme la fusion des individus : c’est ce qu’on appelle le couple fusionnel. Ce type de couple ne peut survivre longtemps car au fil du temps, les individus qui le composent étouffent, ressentent de la confusion, se sentent transparents et parfois n’ont même plus l’impression d’exister.
C’est lorsque un des protagonistes a une vision fusionnelle du couple que le jardin secret devient problématique puisque selon lui, il n’y a plus d’espace intime pour chacun mais juste l’espace commun du couple dans lequel les individus se sont fondus.
Quels sont les risques de tout partager avec son partenaire et notamment ce qui concerne les relations passées ?
- Être déçu de l’autre car l’image que la personne se fait de son partenaire se trouve changée. Cela peut aller jusqu’à ressentir du dégoût pour l’autre
- Être exposé à ce qu’on a pas envie ou qu’on est en incapacité de voir, de savoir
- Se comparer à l’ex et réveiller des blessures, des fragilités en se mettant en compétition et se trouver moins bien, moins performant
En conclusion, il est essentiel de faire la part des choses entre ce qu'on à envie de garder pour soi et ce qu'on a envie partager. Il est également primordial de communiquer pour trouver des compromis sur des valeurs communes et le respect de l’individualité de chacun.
Le conseil de votre thérapeute de couple
Ce genre de situation est très courant. L'accompagnement en thérapie permet d'explorer les besoins de chacun, et de trouver un langage commun pour les exprimer.
